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在这个追求高效与理智的时代，流泪和脆弱似乎成了需要隐藏的弱点。但正如《浪漫的体质》中所说：“积蓄在心底的眼泪，会累积成疾。而流出来的眼泪，很快会在这世上蒸发消失。”若始终把破碎的情绪锁进身体，我们便成了自己心事的囚徒。
本书想对每一个在经历情绪雨天的人说：做个易碎品也可以。允许伤心，呼出“伤心”。全书通过“做个易碎品也可以”“在春天，一个新的我长了出来”“会拥有完美夏天吗”“秋天会是更好的季节”“以后的每个冬天都一起去看雪吧”五个篇章，以16篇色彩温柔、文字轻盈的漫画，陪伴你疏解情绪、重获能量。随书附赠《恢复能量的自我练习》手册，引导你在书写中释放悲伤，拥抱真实自我。
愿这本书陪你，允许伤心，也允许自己继续向前。
